丰胸美胸——减size保cup

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丰胸美胸可不能什么都要自己试验。一次次的从失败中吸取教训,会白白浪费你几年甚至更长的时光,更甚者不仅胸部没有达到丰胸美胸的效果,反而给胸部带来不好的影响。所以,要懂得多总结多交流!

 

今天主要是跟大家分享怎么攻克丰胸美胸中的一大难题——减sizecup

 丰胸美胸方法


1. 了解自己的体质

 

cup的大小一大部分是由先天的遗传决定的,还有就是取决于你在青春期所摄取的营养情况。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救。

 

丰胸美胸佳期:在大姨妈来的第1112133天,或第181920212223247天,多做胸部按摩、多吃有丰胸美胸功效的食物。如:木瓜、野葛根精华、贝类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”。

 

11-133天为最佳丰胸美胸时期,18-247天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸美胸时期。

 

2. 选对食物

 

很多女性觉得要保cup肯定会增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素,这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。

 

必选食物:木瓜、野葛根精华、贝类、坚果类、大豆类等食物。每天适量补充即可,别补过了,陪了夫人又折兵。

丰胸美胸

 

3. 做对运动

 

很多女性说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样,因为这些运动燃脂效果比较好,心脏附近的血液循环肯定是比较好的,进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。

 

必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。每天坚持做胸部按摩会对丰胸美胸有很好的效果。切记,不可太用力,容易打散乳腺让乳房下垂。这时候,综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。

 

泰圣荷美胸顾问在此提醒,做胸部保养不是一天就能见效的事,更多的是要懂得坚持!


主编:Jane

编辑:Derek


创建时间:2018年9月25日 09:46
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